De echte balans: kiezen in plaats van alles proberen te doen
In de huidige westerse maatschappij lijkt balans bijna een prestatie op zich geworden.
We willen succesvol zijn op werk, betrokken thuis, sociaal actief, gezond eten, sporten, ontspannen en óók nog tijd voor onszelf hebben. De druk om alles goed te doen en het liefst tegelijk is groot.
Maar balans is geen medaille die je kunt winnen. Het is geen eindpunt, maar een voortdurende beweging.
Balans is geen stand, het is beweging
Het leven verandert voortdurend. De ene week vraagt je werk meer energie, de andere week heeft je gezin of je gezondheid je volle aandacht nodig.Balans betekent niet dat alles altijd in evenwicht is het betekent dat je bewust kiest waar je energie op dat moment naartoe gaat. Soms is dat 80% werk en 20% privé. Soms precies andersom. En dat is prima, zolang je weet waarom je die verdeling kiest en hoe je er zelf in staat.
De valkuil van ‘alles tegelijk goed willen doen’
In onze maatschappij wordt productiviteit vaak verward met waarde. Hoe drukker we zijn, hoe beter we het lijken te doen. Veel vrouwen voelen vaak die dubbele druk: goed presteren op werk, er zijn voor anderen, en ondertussen ook nog aandacht hebben voor zichzelf.
Maar voortdurend streven naar méér, meer bereiken, meer leren, meer doen maakt het moeilijk om echt stil te staan bij wat belangrijk is. Soms is het daardoor lastig om je vrouwelijke energie te blijven voelen en inzetten: je zachtheid, intuïtie en verbinding met jezelf en anderen kunnen op de achtergrond raken.
Ik heb zelf geen kinderen, dus ik weet niet hoe het is om die verantwoordelijkheid er nog bij te hebben. Maar wat ik wél weet, is dat elke vrouw met of zonder gezin dagelijks keuzes moet maken. Je kunt niet alles tegelijk evenveel aandacht geven. Je mag prioriteiten stellen. En dat is geen falen, dat is volwassen zijn.
Ambitie hoeft niet altijd harder
Er is niets mis met ambitie. Sterker nog: ambitie is mooi, het houdt je in beweging. Maar er is een verschil tussen gedreven zijn en gedreven worden. In de westerse werkcultuur wordt ambitie vaak gelijkgesteld aan harder werken, meer uren maken of continu presteren. Een gezonde ambitie komt juist voort uit rust en helderheid. Vraag jezelf eens af: wil ik dit omdat ik het écht wil, of omdat ik denk dat het van me verwacht wordt?
Praktische manieren om balans te bewaken
Plan rust als onderdeel van je week, niet als beloning.
Rust is geen luxe na hard werken: het is voorwaarde voor goed werken.Eén prioriteit per dag.
Niet tien dingen half doen, maar één ding echt goed. Dat geeft voldoening.Laat perfectie los.
Het gaat om vooruitgang, niet om alles foutloos te doen.
Check-in met jezelf.
Vraag dagelijks: Hoe voel ik me vandaag? Waar heb ik invloed op?Durf ‘nee’ te zeggen zonder uitleg.
‘Nee’ is geen afwijzing, het is een keuze voor wat belangrijk is.
De echte balans
De echte balans zit niet in je agenda, maar in je aandacht.
Niet in het aantal uren dat je verdeelt, maar in de manier waarop je aanwezig bent in werk, thuis en bij jezelf. In een maatschappij die continu vraagt om méér, is het juist moedig om te kiezen voor genoeg.
